1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 48 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 1.4 g | 5% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 334 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mano di spinaci
Una manciata di spinaci è un superfood ricco di nutrienti che esplode di vitamine e minerali essenziali. Originari della cucina mediterranea, questo verde foglia presenta un ricco profilo di vitamine A, C e K, insieme a ferro e calcio, rendendolo un'eccellente aggiunta ad insalate, frullati e piatti saltati. Ricchi di antiossidanti, una manciata di spinaci supporta la pelle sana e aumenta la funzione immunitaria, pur essendo poveri di calorie e ricchi di fibre. Eleva i tuoi pasti e nutri il tuo corpo con una manciata di spinaci: dove la salute incontra il sapore!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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