1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.4 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 92.9 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 904.8 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce hamachi
Il Pesce Hamachi è una prelibatezza molto apprezzata nella cucina giapponese, noto per il suo sapore ricco e burroso e la sua tenera consistenza che si scioglie in bocca. Spesso gustato come sashimi o sushi, questo giovane ricciola gialla è celebrato per il suo alto contenuto di acidi grassi omega-3, che favoriscono la salute del cuore e contribuiscono alla funzione cerebrale. Pieno di proteine e vitamine essenziali, il Hamachi è una scelta nutriente; tuttavia, è fondamentale procurarlo in modo sostenibile, poiché il sovrasfruttamento rimane una preoccupazione. Indulgere in Hamachi non solo appaga il palato ma supporta anche il tuo benessere, diventando un'aggiunta perfetta alla tua esperienza culinaria.
