1 serving (100 grams) contains 128 calories, 5.5 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
207.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.6 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 3.2 g | ||
| Colesterolo | 16.2 mg | 5% | |
| Sodio | 746.8 mg | 32% | |
| Carboidrati Totali | 21.7 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 6.5 mcg | 32% | |
| Calcio | 22.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 495.7 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Prosciutto
Il prosciutto è una carne deliziosa e versatile, originaria dalla parte posteriore delle zampe dei maiali. Ricco di proteine, è ricco di vitamine del gruppo B e minerali come zinco e ferro, rendendolo un ottimo integratore per una dieta bilanciata. Presente in varie cucine di tutto il mondo, dai classici barbecue americani ai piatti italiani saporiti, il prosciutto offre un sapore saporito che valorizza qualsiasi pasto. Tuttavia, è importante gustarlo con moderazione, poiché molte varietà possono essere ricche di sodio e conservanti. Quindi la prossima volta che assaggi una fetta di prosciutto, apprezza la sua ricca storia e il suo sapore tenendo a mente la tua salute!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Prosciutto DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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