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panino con prosciutto e insalata

panino con prosciutto e insalata

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
352.9
calorie
17.6
proteine
47.1
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
352.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 3.5 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 29.4 mg 9%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 47.1 g 17%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 5.9 g
proteine 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

54.9%
20.5%
24.6%
Grassi: 84 cal (24.6%)
Proteine: 70 cal (20.5%)
Carboidrati: 188 cal (54.9%)

About panino con prosciutto e insalata

Panino con Prosciutto e Insalata è un delizioso e soddisfacente panino, ricco di strati di prosciutto saporito e freschi ingredienti per l'insalata. Proveniente dai classici preferiti delle lunch box, questo panino presenta lattuga croccante, pomodori maturi e cetrioli croccanti, il tutto avvolto in pane morbido o un soffice panino. È perfetto per un pasto veloce on-the-go! Mentre il prosciutto offre un sostanzioso apporto proteico, è meglio gustarlo con moderazione, bilanciando la comodità con scelte più salutari. Con i suoi colori vibranti e la croccantezza rinfrescante, il Panino con Prosciutto e Insalata è un modo delizioso per incorporare le verdure nella tua giornata.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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