1 serving (150 grams) contains 315 calories, 21.9 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.1 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 3.8 g | 19% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.1 g | ||
| Colesterolo | 34 mg | 11% | |
| Sodio | 829 mg | 36% | |
| Carboidrati Totali | 19.7 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 0.9 g | 3% | |
| Zuccheri | 2.5 g | ||
| proteine | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 40 mcg | 200% | |
| Calcio | 229 mg | 17% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 260 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Panino con prosciutto e formaggio
Il Panino al Prosciutto e Formaggio è un classico piacere che unisce perfettamente sapori salati e cremosi. Immaginate strati di succulento prosciutto affettato nascosti tra due fette di pane fresco e croccante, coperti con un formaggio sciogliente, spesso cheddar o svizzero. Originario dal cuore della cucina europea, questo panino è diventato un classico del pranzo in tutto il mondo. Ricco di proteine dal prosciutto e calcio dal formaggio, offre un'opzione di pasto soddisfacente. Tuttavia, fate attenzione al contenuto di sodio, poiché le carni lavorate possono essere ricche di sale. Una foglia di lattuga croccante o un pomodoro maturo possono aumentare il suo fattore salutare, rendendo il vostro Panino al Prosciutto e Formaggio non solo delizioso, ma anche un trattamento equilibrato!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Panino con prosciutto e formaggio DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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