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mezza tazza di lamponi

mezza tazza di lamponi

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (62 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.

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64
calorie
1.4
proteine
14.6
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (124g)
Calorie
64
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2 mg 0%
Carboidrati Totali 14.6 g 5%
Fibra Alimentare 8 g 28%
Zuccheri 5.4 g
proteine 1.4 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 30.0 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 186 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

82.0%
7.9%
10.1%
Grassi: 7 cal (10.1%)
Proteine: 5 cal (7.9%)
Carboidrati: 58 cal (82.0%)

About mezza tazza di lamponi

Mezza tazza di lamponi è una deliziosa porzione di caramelle della natura, ricca di sapore e ricca di nutrienti essenziali. Queste vibranti bacche rosse sono ricche di vitamina C, fibre e antiossidanti, rendendole una potenza per il tuo sistema immunitario e la salute digestiva. Originari dell'Europa e del Nord America, i lamponi aggiungono un tocco rinfrescante a una varietà di cucine, dai dessert ai piatti saporiti. Godili freschi, frullati negli smoothie o come topping per lo yogurt. Con sole 30 calorie per mezza tazza, sono un dolcetto senza sensi di colpa che soddisfa il tuo desiderio di dolcezza mentre promuove uno stile di vita sano.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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