1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 8 g | 28% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 280 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mezza tazza di avena
Mezza tazza di avena è una scelta sana e sostanziosa per qualsiasi pasto. Ricca di cereali integrali, è un alimento base classico fin dai tempi antichi, proveniente da varie cucine di tutto il mondo. Ricche di fibre, queste avena aiutano a sostenere la salute digestiva e a farti sentire sazio più a lungo. Sono a basso contenuto di grassi e prive di zuccheri aggiunti, rendendole una base perfetta per topping nutrizionali come frutta, noci o yogurt. Che tu le gusti in una calda scodella di porridge o come ingrediente chiave in prodotti da forno, Mezza tazza di avena è una scelta semplice, versatile e sana per i tuoi pasti quotidiani.
