1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 8 g | 28% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 280 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About mezza tazza di avena
Mezza tazza di fiocchi d'avena è un'opzione per una colazione sana e ricca di nutrienti che porta il calore della cucina tradizionale a base di cereali sulla tua tavola. Pieni di fiocchi d'avena integrali al 100%, forniscono una fonte abbondante di fibre alimentari, promuovendo una digestione sana e un'energia costante durante tutta la giornata. Naturalmente poveri di zucchero e privi di colesterolo, i fiocchi d'avena da mezza tazza sono abbastanza versatili da adattarsi a qualsiasi pasto, che siano guarniti con frutta fresca, noci o perfino una spolverata di cannella. Ad ogni morso delizioso, stai nutrendo il tuo corpo con vitamine e minerali essenziali. Scegli i fiocchi d'avena da mezza tazza per un inizio soddisfacente alla tua giornata, perché le buone mattine iniziano con una grande nutrizione!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
