1 serving (86 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
228.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40.8 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 15.0 g | 53% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 610.0 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About mezza tazza di fagioli neri
Mezza tazza di fagioli neri sono uno squisito e nutriente alimento base, ricco di proteine di origine vegetale e fibre. Provenienti dall'America Centrale e Meridionale, questi legumi versatili sono comunemente utilizzati in piatti come burritos, zuppe e insalate. Ricchi di antiossidanti e minerali essenziali come magnesio e ferro, sostengono la salute del cuore e la digestione. Inoltre, sono a basso contenuto di grassi e versatili, rendendoli un'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto. Goditi il gusto appagante e i benefici per la salute della Mezza tazza di fagioli neri!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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