1 serving (300 grams) contains 75 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
59.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 708.7 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About metà cavolfiore
Metà di un Cavolfiore è un ortaggio versatile e nutriente che porta una svolta unica ai tuoi piatti. Ricco di vitamine C e K, questa potenza crocifera è a basso contenuto calorico e ricco di fibre, promuovendo una digestione sana e la gestione del peso. Originario del Mediterraneo, si inserisce facilmente in varie cucine, dai casseruole italiane ai curry indiani speziati. Che sia arrostito, cotto al vapore o frullato in zuppe cremose, Metà di un Cavolfiore trasforma le ricette tradizionali offrendo nutrienti salutari per il cuore. Goditelo come contorno sano o come base creativa per i tuoi piatti sani preferiti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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