1 serving (50 grams) contains 57 calories, 4.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
228 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 16 g | 57% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76 mg | 5% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 720 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mezza porzione di lenticchie marroni
Mezza porzione di lenticchie castagne è una potenza nutrizionale ricca di proteine, fibre e nutrienti essenziali. Provenienti dal Medio Oriente, questi legumi versatili sono un pilastro in molti piatti, da zuppe sostanziose a insalate vivaci. Con il loro sapore terroso e la consistenza, le lenticchie castagne fanno parte di un'aggiunta soddisfacente e salutare a qualsiasi pasto. Povere di calorie ma ricche di ferro e acido folico, supportano la salute digestiva e promuovono un'energia duratura. Goditi Mezza porzione di lenticchie castagne come scelta deliziosa e salutare per qualsiasi momento della giornata!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
