1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 3.5 g | 17% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lagume haitiano
Il Lagume Haitiano è uno stufato di verdure vibrante e nutriente che mette in mostra la ricca eredità culinaria di Haiti. Ricco di una varietà di verdure fresche come melanzane, spinaci e peperoni, spesso include ingredienti nutrienti come okra e carote, il tutto cotto a puntino. Questo piatto è tipicamente infuso con erbe aromatiche e spezie, offrendo un profilo di gusto delizioso che riflette le sue radici caraibiche. Il Lagume non è solo delizioso ma anche un'opzione salutare, offrendo una ricchezza di vitamine e fibre pur essendo a basso contenuto calorico. Perfetto come contorno o piatto principale, il Lagume Haitiano è una celebrazione della generosità della terra e un assaggio di casa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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