Haferkleie

Haferkleie

Grain

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (30 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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440
calorie
16
proteine
72
carboidrati
12
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (120g)
Calorie
440
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12 g 15%
Grassi Saturi 2 g 10%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carboidrati Totali 72 g 26%
Fibra Alimentare 16 g 57%
Zuccheri 2 g
proteine 16 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 80 mg 6%
Ferro 6 mg 33%
Potassio 480 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

62.6%
13.9%
23.5%
Grassi: 108 cal (23.5%)
Proteine: 64 cal (13.9%)
Carboidrati: 288 cal (62.6%)

About Haferkleie

La Haferkleie è un concentrato nutrizionale derivato dall'avena, ricco di fibre alimentari, proteine e vitamine e minerali essenziali. Originaria della cucina tradizionale tedesca, questo sottoprodotto del grano versatile è un'aggiunta fantastica a ciotole per la colazione, frullati e prodotti da forno. Con il suo alto contenuto di fibre, la Haferkleie favorisce la digestione, aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e supporta la salute del cuore. Povera di grassi e ricca di antiossidanti, è una scelta intelligente per coloro che cercano uno stile di vita sano. Incorpora la Haferkleie nella tua dieta per potenziare la nutrizione e godere dei suoi benefici salutari!