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panino di merluzzo

panino di merluzzo

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 69/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
470.6
calorie
29.4
proteine
47.1
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
470.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 3.5 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 58.8 mg 19%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 47.1 g 17%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 5.9 g
proteine 29.4 g 58%
Vitamina D 176.5 mcg 882%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

40.6%
25.3%
34.1%
Grassi: 158 cal (34.1%)
Proteine: 117 cal (25.3%)
Carboidrati: 188 cal (40.6%)

About panino di merluzzo

Il panino all'eglefino è una deliziosa creazione che unisce filetti di eglefino teneri e sfiziosi, leggermente impanati e perfettamente fritti o grigliati per trattenere il sapore. Originario della cucina costiera, questo panino presenta un morbido panino tostato che completa magnificamente il pesce. Guarnito con lattuga fresca, pomodori succosi e una salsa tartara speziata, ogni morso è un assaggio dell'oceano! Mentre l'eglefino offre una fonte magra di proteine ricca di acidi grassi omega-3, si consiglia di gustarlo con moderazione, specialmente se fritto. Che tu sia al mare o goda di un assaggio della costa a casa, il panino all'eglefino è un'esperienza soddisfacente e gustosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.