panino di merluzzo

panino di merluzzo

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 69/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Registra questo alimento in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
Ottieni il tuo fabbisogno calorico
Registra la tua alimentazione in pochi secondi
Ottieni un piano alimentare personalizzato
SnapCalorie App Screenshot
470.6
calorie
29.4
proteine
47.1
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
470.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 3.5 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 58.8 mg 19%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 47.1 g 17%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 5.9 g
proteine 29.4 g 58%
Vitamina D 176.5 mcg 882%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

40.6%
25.3%
34.1%
Grassi: 158 cal (34.1%)
Proteine: 117 cal (25.3%)
Carboidrati: 188 cal (40.6%)

About panino di merluzzo

Il panino all'eglefino è una deliziosa creazione che unisce filetti di eglefino teneri e sfiziosi, leggermente impanati e perfettamente fritti o grigliati per trattenere il sapore. Originario della cucina costiera, questo panino presenta un morbido panino tostato che completa magnificamente il pesce. Guarnito con lattuga fresca, pomodori succosi e una salsa tartara speziata, ogni morso è un assaggio dell'oceano! Mentre l'eglefino offre una fonte magra di proteine ricca di acidi grassi omega-3, si consiglia di gustarlo con moderazione, specialmente se fritto. Che tu sia al mare o goda di un assaggio della costa a casa, il panino all'eglefino è un'esperienza soddisfacente e gustosa!