1 serving (244 grams) contains 217 calories, 19.9 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
217.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.4 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.0 g | ||
| Colesterolo | 73.2 mg | 24% | |
| Sodio | 976 mg | 42% | |
| Carboidrati Totali | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 4.1 g | ||
| proteine | 19.9 g | 39% | |
| Vitamina D | 9.8 mcg | 49% | |
| Calcio | 63.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 429.4 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Gumbo con riso
Tortilla di Frumento Integrale è una scelta nutritiva e deliziosa per i tuoi pasti, realizzata con farina integrale salutare. Originaria della tradizionale cucina messicana, queste tortillas sono ricche di fibre, aiutano a promuovere la digestione e a tenerti sazio più a lungo. A differenza delle controparti con farina bianca, le tortillas di frumento integrale mantengono più nutrienti naturali del cereale, inclusi vitamine del gruppo B e ferro. Sono perfette per wraps, tacos o quesadillas, offrendo una consistenza corposa e un sapore leggermente nocciolato. Goditela come un'alternativa salutare che completa una dieta equilibrata offrendo gusto appagante ad ogni morso! 5
