1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.1 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 12.9 g | 46% | |
| Zuccheri | 21.2 g | ||
| proteine | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 992.9 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Guayaba
La guayaba è un frutto tropicale originario dell'America Centrale e del Sud, celebrato per il suo dolce sapore fragrante e il suo aroma unico. Questo frutto vibrante è ricco di vitamine essenziali, in particolare vitamina C, fibre e antiossidanti, rendendolo una scelta fantastica per rafforzare il sistema immunitario e favorire la salute digestiva. La polpa succulenta della guayaba può essere gustata fresca, negli smoothies, o come base per deliziose marmellate e dessert. Pur essendo naturalmente dolce, è povera di calorie, rendendola un'indulgenza senza sensi di colpa. Che sia in piatti salati o deliziosi dolci, la guayaba aggiunge una scossa di sapore e nutrizione a qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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