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Toast di guacamole

Toast di guacamole

Snack

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorie
9.5
proteine
47.3
carboidrati
18.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 18.9 g 24%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 473.2 mg 20%
Carboidrati Totali 47.3 g 17%
Fibra Alimentare 7.9 g 28%
Zuccheri 3.2 g
proteine 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.1 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 552.1 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

47.6%
9.6%
42.8%
Grassi: 170 cal (42.8%)
Proteine: 38 cal (9.6%)
Carboidrati: 189 cal (47.6%)

About Toast di guacamole

Il Toast al Guacamole è un piatto vibrante e gustoso che unisce avocado maturi e cremosi e pane tostato, perfetto per qualsiasi pasto della giornata. Proveniente dalla cucina messicana, questa delizia deliziosa presenta avocado schiacciati mescolati con succo di lime fresco, coriandolo e un pizzico d'aglio, il tutto servito su una fetta croccante di pane integrale o di pasta acida. Ricco di grassi sani, fibre e vitamine, fornisce un'opzione ricca di nutrienti che alimenta il tuo corpo. Inoltre, è facilmente personalizzabile con condimenti come pomodori, ravanelle o una spolverata di feta. Goditi il perfetto connubio di gusto e salute con ogni morso delizioso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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