1 serving (30 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
559.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 55.9 g | 71% | |
| Grassi Saturi | 8.0 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 920 mg | 40% | |
| Carboidrati Totali | 16 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potassio | 1120 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Guacamole
Il guacamole è una crema vibrante fatta principalmente con avocado maturi, mescolati con succo di lime fresco, pomodori, cipolle e un pizzico di sale. Originario del Messico, questo piatto amato è un pilastro della cucina messicana, perfetto da abbinare con chips di mais o come condimento per tacos e burritos. Ricco di grassi sani per il cuore, fibre e vitamine essenziali, il guacamole non solo delizia il palato ma supporta anche una dieta equilibrata. Ricorda, la moderazione è fondamentale, poiché la sua ricchezza può fare aumentare l'apporto calorico. Goditi la bontà del guacamole oggi!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Guacamole DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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