1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 315.0 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 3.1 g | 11% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.5 mcg | 787% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 472.4 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cernia con riso e fagiolini
Il Grouper With Rice And Green Beans è un piatto delizioso che mette in mostra i sapori freschi del mare. Filetti di cernia teneri, ricchi di proteine e poveri di grassi, sono splendidi conditi e rosolati in padella alla perfezione. Accompagnati da riso soffice, che offre una base soddisfacente, e fagioli verdi vibranti che aggiungono una consistenza croccante, questo piatto rappresenta una meravigliosa espressione della cucina costiera. Ricchi di nutrienti essenziali, i fagioli verdi offrono vitamine e fibre, rendendo questo pasto non solo delizioso ma anche una scelta salutare. Goditi l'armonia di sapori e consistenze in questo piatto vibrante che celebra il meglio del pesce sostenibile e degli ingredienti salutari!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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