1 serving (100 grams) contains 343 calories, 12.5 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 66.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.6 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 132.4 g | 48% | |
| Fibra Alimentare | 20 g | 71% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 68 mg | 5% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potassio | 640 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fiocchi d'avena
I Grano saraceno sono cereali integrali che provengono da avena, orzo o frumento, mantenendo il loro nutritivo crusca e germe. Originari dalle varie cucine di tutto il mondo, spesso si trovano in piatti sostanziosi come pappelle o bowl di cereali. Ricchi di fibre, proteine e nutrienti essenziali, i grano saraceno supportano la salute digestiva e forniscono energia a lunga durata, rendendoli un'ottima scelta per una dieta equilibrata. Versatili e nutrienti, i grano saraceno possono essere facilmente incorporati in insalate, zuppe o come opzione per la colazione, regalandoti una spinta deliziosa e nutriente per tutta la giornata.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
