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Polenta

Polenta

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (240 grams) contains 170 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.

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685.1
calorie
11.5
proteine
117.7
carboidrati
17.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (965g)
Calorie
 685.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.8 g 22%
Grassi Saturi 7.0 g 35%
Grassi Polinsaturi 3.7 g
Colesterolo 28.9 mg 9%
Sodio 781.6 mg 33%
Carboidrati Totali 117.7 g 42%
Fibra Alimentare 6.8 g 24%
Zuccheri 1.0 g
proteine 11.5 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38.6 mg 2%
Ferro 4.3 mg 23%
Potassio 202.7 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Polenta Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte delle Calorie

    69.5%
    6.8%
    23.7%
    Grassi: 160 cal (23.7%)
    Proteine: 46 cal (6.8%)
    Carboidrati: 470 cal (69.5%)

    About Polenta

    Il Sughetto di Mais sono un piatto cremoso e confortante fatto di mais macinato, spesso servito come base fondamentale nella cucina del Sud. Provenienti dalle tradizioni dei nativi americani, i sughetti possono essere gustati come contorno per la colazione o come base saporita per il gamberi e sughetto di mais. Ricchi di carboidrati complessi, forniscono una buona fonte di energia e possono essere ricchi di fibre, specialmente se fatti con mais integrale. Quando preparati in modo semplice, i sughetti possono essere un'opzione salutare, ma fai attenzione alle aggiunte di panna e burro che possono aumentare le calorie. Immergiti nei ricchi sapori e nella storia di questo piatto amato!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Polenta Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.