1 serving (120 grams) contains 170 calories, 30.6 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.0 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.5 g | ||
| Colesterolo | 87.8 mg | 29% | |
| Sodio | 369.9 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 34.4 g | 68% | |
| Vitamina D | 216 mcg | 1080% | |
| Calcio | 17.6 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 517.0 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tilapia grigliata
La tilapia alla griglia è un piatto di pesce delizioso e versatile che proviene dalle regioni costiere dell'America Centrale e Meridionale. Ricca di proteine e povera di calorie, questo pesce tenero e saporito è marinato con lime fresco, aglio e aromi freschi, esaltandone i sapori naturali. Cucinandolo alla griglia, si aggiunge non solo un delizioso aroma affumicato, ma si mantiene anche leggero e salutare. Ricca di acidi grassi omega-3, la tilapia alla griglia supporta la salute del cuore essendo una grande fonte di vitamine e minerali. Perfetta per una cena veloce durante la settimana o un barbecue estivo, è un piatto che è sia soddisfacente che nutriente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tilapia grigliata DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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