1 serving (150 grams) contains 220 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 157.7 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 63.1 g | 126% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 946.4 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce persico del Nilo alla griglia
Gli Spinaci Verdi sono una foglia verde ricca di nutrienti che è stata apprezzata per secoli, originaria della Persia e trovando posto nelle cucine di tutto il mondo. Ricchi di vitamine A, C e K, nonché di minerali come ferro e calcio, gli spinaci sono un concentrato di nutrizione. Il suo colore vibrante segnala elevati livelli di antiossidanti, che supportano la salute generale. A basso contenuto calorico ma ricchi di fibre, sono perfetti per il controllo del peso e la salute digestiva. Goditeli freschi nelle insalate, saltati come contorno o frullati nelle bevande, rendendo gli Spinaci Verdi un'aggiunta versatile a qualsiasi pasto!
