1 serving (140 grams) contains 309 calories, 35.6 grams of protein, 17.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
298.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 16.6 g | 21% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 4.2 g | ||
| Colesterolo | 82.3 mg | 27% | |
| Sodio | 427.9 mg | 18% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 34.3 g | 68% | |
| Vitamina D | 626.4 mcg | 3132% | |
| Calcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potassio | 695.2 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About sgombro alla griglia
Il Sgombro alla Griglia è un delizioso piatto affumicato che mette in evidenza i sapori ricchi di questo pesce grasso, celebrato nelle cucine di tutto il mondo, in particolare nelle tradizioni giapponesi e mediterranee. Ricco di acidi grassi omega-3, è non solo salutare per il cuore ma anche una grande fonte di proteine e di vitamine essenziali. Il processo di grigliatura esalta i suoi oli naturali, creando una pelle croccante mantenendo al contempo la polpa tenera e succulenta. Servito spesso con una spruzzata di limone e erbe fresche, il Sgombro alla Griglia è una scelta vibrante e nutriente che delizia il palato e nutre il corpo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sgombro alla griglia DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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