1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.6 g | 23% | |
| Zuccheri | 2.8 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 632 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli grigliato
Il broccolo alla griglia è un contorno delizioso e nutriente che mette in evidenza i sapori vivaci del broccolo fresco, leggermente condito con olio d'oliva e insaporito con aglio e succo di limone. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa preparazione semplice ma soddisfacente esalta il gusto terroso naturale aggiungendo un affumicato char. Ricco di vitamine C e K, fibre e antiossidanti, il broccolo alla griglia non è solo povero di calorie ma supporta anche la salute del cuore e rafforza l'immunità. Goditelo come un'aggiunta saporita al piatto della cena o come opzione per uno spuntino salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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