1 serving (100 grams) contains 117 calories, 20.8 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.3 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 49.5 g | 99% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 833.3 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Muggine grigio
Il Cefalo è un pesce delizioso e versatile che si trova nelle acque costiere di tutto il mondo, in particolare nel Mediterraneo e lungo le coste atlantiche. Conosciuto per la sua polpa soda e umida e il sapore delicato, il Cefalo è un pilastro delle varie cucine, spesso alla griglia, al forno o utilizzato in zuppe e stufati. Ricco di acidi grassi omega-3, è ottimo per la salute del cuore e fornisce nutrienti essenziali come proteine e vitamine B12 e D. Con bassi livelli di mercurio, è una scelta sicura per le famiglie. Tuffati nei piaceri culinari del Cefalo e assapora un piatto non solo gustoso ma anche nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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