1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potassio | 625 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di verdure
L'Insalata di Verdure è un mix vibrante di verdi freschi e croccanti come lattuga romana, rucola e spinaci, spesso accompagnati da verdure colorate come pomodorini ciliegia, cetrioli e peperoni tagliati a fette. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata celebra freschezza e semplicità. Ricca di vitamine essenziali e antiossidanti, l'Insalata di Verdure è povera di calorie e ricca di fibre, promuovendo la digestione e la salute generale. Condita con un'insalatiera leggera o gustata semplice, è l'aggiunta perfetta e senza sensi di colpa a qualsiasi pasto, rendendola una scelta amata per chi cerca un'opzione nutriente e deliziosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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