1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Verdure verdi con porri e broccoli
Verdure Verdi Con Porri E Broccoli sono una deliziosa fusione di sapori e consistenze vibranti. Questo piatto vanta porri freschi e teneri e broccoli ricchi di nutrienti, spesso accompagnati da altre verdure verdi come spinaci o piselli. Proveniente dalla cucina mediterranea, è apprezzato per la sua preparazione semplice ma soddisfacente. Ricco di vitamine A, C e K, questo piatto favorisce un sistema immunitario sano e la salute delle ossa, mentre il contenuto di fibre aiuta la digestione. Goditelo al vapore, saltato in padella o in una zuppa abbondante, rendendolo un'aggiunta versatile a qualsiasi pasto. Abbraccia la bontà verde per un delizioso boost alla tua giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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