1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.1 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 2.8 g | ||
| proteine | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 82.6 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 458.1 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata verde
Le Insalate Verdi sono piatti vibranti e rinfrescanti pieni di un assortimento colorato di verdure fresche, foglie verdi e spesso guarnite con condimenti saporiti. Originarie di varie cucine di tutto il mondo, possono variare dalla classica Caesar alla insalata greca mediterranea, ognuna offrendo un mix unico di gusti e consistenze. Ricche di vitamine, minerali e antiossidanti, queste insalate promuovono uno stile di vita sano, aiutano la digestione e supportano la salute del cuore. Anche se spesso presentano ingredienti sani, fai attenzione a condimenti aggiunti come formaggio o salse cremose che possono aumentare le calorie. Abbraccia la freschezza delle Insalate Verdi per una spinta deliziosa e nutriente nei tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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