1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.5 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata verde con zucca arrostita e feta
Insalata Verde con Zucca Arrosto e Feta è un piatto vibrante e nutriente che combina splendidamente verdi freschi, dolce zucca arrosto e cremoso formaggio feta. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata presenta un mix di verdi misti, come spinaci e rucola, che forniscono una ricca fonte di vitamine e minerali. La zucca arrosto aggiunge un tocco di dolcezza e un'azione di fibra, mentre la feta introduce una deliziosa nota di acidità e una dose di proteine. Condita con una leggera vinaigrette, questa insalata non è solo deliziosa ma anche un'opzione salutare per il cuore ricca di antiossidanti. Goditi un'esplosione di sapore e nutrimento in ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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