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Insalata verde con carote e cetrioli

Insalata verde con carote e cetrioli

Salad

Valutazione dell'Elemento: 85/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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79.4
calorie
3.2
proteine
15.9
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
79.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 47.6 mg 2%
Carboidrati Totali 15.9 g 5%
Fibra Alimentare 4.8 g 17%
Zuccheri 7.9 g
proteine 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

76.1%
15.3%
8.6%
Grassi: 7 cal (8.6%)
Proteine: 12 cal (15.3%)
Carboidrati: 63 cal (76.1%)

About Insalata verde con carote e cetrioli

L'Insalata Verde con Carote e Cetrioli è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce lattuga croccante, carote croccanti e cetrioli freschi. Questa insalata trae ispirazione da varie cucine, celebrando ingredienti freschi e genuini. Le carote aggiungono un tocco di dolcezza e una scarica di colore, mentre i cetrioli conferiscono una croccantezza appagante. Ricca di vitamine, fibre e antiossidanti, questa insalata favorisce una buona digestione e ti aiuta a rimanere idratato. Perfetta come contorno o pasto leggero, è povera di calorie e ricca di nutrienti, rendendola una scelta deliziosa e salutare per ogni occasione culinaria. Goditi la freschezza!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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