1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 291.8 mg | 97% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata verde con uovo sodo
Insalata Verde con Uovo Sodo è un piatto rinfrescante e nutriente, perfetto per qualsiasi pasto. Questa vibrante insalata presenta verdure croccanti come lattuga romana e spinaci, unite a pomodori maturi, cetrioli e ravanello croccante. Guarnita con fette di uova sode e cremose, aggiunge un sostanzioso apporto proteico. Questo piatto, spesso apprezzato nella cucina mediterranea, non è solo delizioso ma anche ricco di vitamine e minerali essenziali. Le fibre delle verdure supportano la digestione, mentre le uova forniscono grassi sani e proteine. Goditi questa insalata leggera ma soddisfacente come opzione salutare in qualsiasi momento della giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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