1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata verde con formaggio blu
Insalata verde con formaggio blu è un piatto vibrante che combina verdure fresche e croccanti come la lattuga romana e la rucola con croccanti briciole di formaggio blu. Spesso arricchita con ingredienti come pomodori succosi, noci croccanti e un filo di vinaigrette balsamica, questa insalata presenta un delizioso equilibrio di sapori e consistenze. Proveniente dalla classica cucina americana, è un delizioso modo per gustare verdure ricche di nutrienti mentre ci si concede la ricca cremosità del formaggio blu. Ricca di vitamine, fibre e grassi sani, questa insalata è una scelta gustosa per qualsiasi pasto, offrendo sia sazietà che nutrimento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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