1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 31.5 g | 40% | |
| Grassi Saturi | 12.6 g | 63% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche verde
La quiche verde è un piatto delizioso e saporito ricco di verdure vibranti come spinaci, cavolo riccio e erbe fresche. Originaria della cucina francese, questa quiche presenta una crosta burrosa e friabile ripiena di un ricco mix di uova e formaggio cremoso. Non è solo un'opzione ricca di sapore per la colazione o il pranzo ma è anche ricca di nutrienti, fornendo vitamine A e K dalle verdure e proteine dalle uova. Goditela calda o fredda, rendendola una scelta versatile e salutare per qualsiasi pasto. Tuffati in questa deliziosa e nutriente quiche verde, dove il gusto incontra il benessere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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