1 serving (145 grams) contains 117 calories, 7.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.3 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 20.9 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 8.3 g | 29% | |
| Zuccheri | 8.2 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.2 mg | 2% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potassio | 353.8 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About piselli verdi
I Piselli Verdi sono piccoli ortaggi tondi che forniscono un potente apporto nutritivo. Originari della regione mediterranea, sono un alimento base in varie cucine, dagli stufati sostanziosi alle insalate vivaci. Ricchi di vitamine A, C e K, così come di proteine e fibre alimentari, i piselli verdi supportano la digestione sana e potenziano il sistema immunitario. Poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, sono un'aggiunta perfetta a qualsiasi pasto per un'esplosione di sapore e nutrienti. Che siano freschi, surgelati o in scatola, i piselli verdi sono un superfood versatile, delizioso e nutriente!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - piselli verdi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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