1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 1.0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.4 g | 1% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potassio | 64.7 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About lattuga verde
L'insalata verde è una verdura croccante e vibrante che è un pilastro nelle cucine di tutto il mondo. Ricca di vitamine essenziali A, C e K, questa verdura a basso contenuto calorico è perfetta per insalate, involtini e panini. Con origini che risalgono all'antico Egitto, prospera in una varietà di insalate, dal classico Caesar al rinfrescante greco. Il suo alto contenuto d'acqua ti mantiene idratato, mentre gli antiossidanti aiutano a combattere l'infiammazione. Che tu la gusti cruda o leggermente saltata in padella, l'insalata verde offre una croccantezza sana e deliziosa che sostiene una dieta equilibrata. Scopri la versatilità di questo preferito dell'orto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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