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Insalata di foglie verdi

Insalata di foglie verdi

Salad

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.

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A1Supplements Products
37.5
calorie
3.5
proteine
7.2
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (250g)
Calorie
37.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 70 mg 3%
Carboidrati Totali 7.2 g 2%
Fibra Alimentare 2.8 g 10%
Zuccheri 1 g
proteine 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 90 mg 6%
Ferro 2.2 mg 12%
Potassio 485 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

60.9%
29.6%
9.5%
Grassi: 4 cal (9.5%)
Proteine: 14 cal (29.6%)
Carboidrati: 28 cal (60.9%)

About Insalata di foglie verdi

L'Insalata a Foglia Verde è un mix vibrante di verdure fresche e croccanti, come lattuga romana e spinaci, condita con verdure colorate come pomodori succosi, cetrioli croccanti e peperoni zesty. Proveniente dalla cucina mediterranea, questo delizioso piatto non solo è rinfrescante ma anche ricco di nutrienti vitali. È povero di calorie e ricco di vitamine A e C, rendendolo una scelta perfetta per un pasto leggero o un contorno. Aggiungi un filo d'olio d'oliva e una spolverata delle tue erbe preferite e avrai un'insalata salutare e gustosa che ti energizza e soddisfa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.