1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 70 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 1 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90 mg | 6% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 485 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di foglie verdi
L'Insalata a Foglia Verde è un mix vibrante di verdure fresche e croccanti, come lattuga romana e spinaci, condita con verdure colorate come pomodori succosi, cetrioli croccanti e peperoni zesty. Proveniente dalla cucina mediterranea, questo delizioso piatto non solo è rinfrescante ma anche ricco di nutrienti vitali. È povero di calorie e ricco di vitamine A e C, rendendolo una scelta perfetta per un pasto leggero o un contorno. Aggiungi un filo d'olio d'oliva e una spolverata delle tue erbe preferite e avrai un'insalata salutare e gustosa che ti energizza e soddisfa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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