1 serving (100 grams) contains 74 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 45.7 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 6.9 g | 24% | |
| Zuccheri | 38.7 g | ||
| proteine | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 552.4 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fichi verdi
I Fichi Verdi sono deliziosi frutti ricchi di nutrienti che provengono dall'albero di fico, nativo della regione mediterranea. Questi teneri e verdi piaceri sono ricchi di fibre alimentari, vitamine A e C, e minerali essenziali come calcio e potassio. Perfetti nelle insalate, nei dolci o gustati freschi, aggiungono un sapore dolce ma delicato a varie cucine, dai piatti mediorientali a quelli mediterranei. Con il loro basso contenuto calorico e la dolcezza naturale, i fichi verdi sono una scelta salutare per uno spuntino. Quindi, che tu stia cercando di aumentare la tua energia o di esaltare i tuoi pasti, i fichi verdi offrono un'aggiunta nutriente e gustosa alla tua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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