1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.1 g | 18% | |
| Zuccheri | 5.1 g | ||
| proteine | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.2 mg | 4% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 314.9 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagiolini
Il Fagiolino è un ortaggio vibrante e versatile ricco di nutrienti. Originario dell'America Centrale e Meridionale, questi teneri baccelli sono un elemento fondamentale in molte cucine di tutto il mondo. Ricco di vitamine A, C, e K, oltre che di fibre, i Fagiolini forniscono un'opzione a basso contenuto calorico che supporta la salute del cuore e favorisce la digestione. Possono essere gustati cotti al vapore, saltati in padella o nelle insalate fresche, rendendoli una deliziosa aggiunta a ogni pasto. Includere i Fagiolini nella tua dieta è un modo gustoso per migliorare la salute mentre gusti un classico preferito!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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