1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 28 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 844 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About banane verdi
Le Banane Verdi sono la versione non matura del familiare frutto, ricche di nutrienti essenziali. Ricche di fibre alimentari, supportano la digestione e possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Provenienti da regioni tropicali, questi frutti versatili sono un pilastro in molte cucine, in particolare nei piatti latinoamericani e caraibici. A differenza delle banane mature, le banane verdi sono più basse di zucchero e ricche di amido resistente, rendendole un'opzione più salutare per avere energia costante. Goditele lessate, schiacciate o in piatti salati per scoprire il loro unico e leggermente terroso sapore. Scopri i benefici delle banane verdi ed eleva i tuoi pasti oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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