1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 31.5 g | 40% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3627.7 mg | 157% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 31.5 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Olive verdi e nere
Le Olive Verdi e Nere sono deliziosi frutti ricchi di nutrienti che provengono dall'albero dell'ulivo, nativo della regione mediterranea. Ricche di grassi sani, sono una grande fonte di antiossidanti e proprietà anti-infiammatorie. Le olive verdi, raccolte prima di maturare, offrono una consistenza soda e un sapore leggermente amaro, mentre le olive nere sviluppano un sapore dolce e ricco man mano che maturano. Entrambe le varietà sono pilastri della cucina mediterranea, arricchendo insalate, tapenade e pizze. Godile con moderazione, poiché le olive possono essere ricche di sodio a causa della salamoia, ma i loro benefici per la salute del cuore le rendono un'aggiunta saporita a una dieta equilibrata.
