1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche a base di yogurt greco
La Quiche a base di Yogurt Greco è una deliziosa rivisitazione di un piatto classico, che unisce lo yogurt greco cremoso con verdure fresche, uova e la tua scelta di formaggio. Originaria della cucina francese, questa quiche è più leggera e salutare, ricca di proteine e probiotici per un tocco nutritivo. Lo yogurt sostituisce la panna densa, riducendo le calorie e aggiungendo un sapore leggermente acidulo. È perfetta per qualsiasi pasto - brunch, pranzo o cena - e può essere personalizzata con i tuoi ingredienti preferiti come spinaci, pomodori o persino salmone affumicato. Goditi una fetta di questo piacere senza sensi di colpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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