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zuppa di verdure con carne greca

zuppa di verdure con carne greca

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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141.5
calorie
9.4
proteine
14.2
carboidrati
4.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
141.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.7 g 6%
Grassi Saturi 1.9 g 9%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 18.9 mg 6%
Sodio 566.0 mg 24%
Carboidrati Totali 14.2 g 5%
Fibra Alimentare 2.8 g 10%
Zuccheri 3.8 g
proteine 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 377.4 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

41.6%
27.5%
30.9%
Grassi: 42 cal (30.9%)
Proteine: 37 cal (27.5%)
Carboidrati: 56 cal (41.6%)

About zuppa di verdure con carne greca

La Zuppa Greca di Verdure e Carne è un piatto abbondante e nutriente che combina magnificamente teneri pezzi di carne—spesso manzo o agnello—con un vibrante insieme di verdure fresche come carote, sedano e erbe aromatiche. Radicata nella tradizionale cucina greca, questa confortante zuppa non solo riscalda l'anima ma è anche ricca di proteine e fibre, rendendola un'opzione salutare per qualsiasi pasto. Con l'aggiunta di ingredienti salutari come olio d'oliva e un tocco di limone, offre un'esplosione di sapore rimanendo al tempo stesso leggera in calorie. Un perfetto connubio di nutrizione e sapore, la Zuppa Greca di Verdure e Carne è un delizioso assaggio del patrimonio mediterraneo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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