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Insalata greca

Insalata greca

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorie
4.7
proteine
11.0
carboidrati
14.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
189.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 14.2 g 18%
Grassi Saturi 3.9 g 19%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 15.8 mg 5%
Sodio 630.9 mg 27%
Carboidrati Totali 11.0 g 4%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 6.3 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 315.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

23.1%
9.9%
67.1%
Grassi: 127 cal (67.1%)
Proteine: 18 cal (9.9%)
Carboidrati: 44 cal (23.1%)

About Insalata greca

Il Salat Greco è un piatto vibrante e rinfrescante che proviene dalla cucina mediterranea. Colmo di sapori, presenta pomodori succosi, cetrioli croccanti, cipolle rosse e una generosa spolverata di formaggio feta cremoso, il tutto unito con gustose olive Kalamata. Irrobustito con olio d'oliva extravergine e condito con origano, è una deliziosa combinazione di sapore e nutrizione. Ricco di antiossidanti e grassi sani, il Salat Greco supporta la salute del cuore offrendo una soddisfacente croccantezza. Goditelo come contorno o come pasto leggero—in entrambi i casi, è un modo delizioso per abbracciare l'essenza della Grecia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.