1 serving (150 grams) contains 66 calories, 3.9 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
46.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.2 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.9 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.3 g | ||
| Colesterolo | 7.3 mg | 2% | |
| Sodio | 255.2 mg | 11% | |
| Carboidrati Totali | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.7 g | 6% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 4.2 mcg | 21% | |
| Calcio | 70.3 mg | 5% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potassio | 231 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About insalata greca
L'Insalata greca è un melodioso e rinfrescante medley che proviene dalla cucina mediterranea. Esplosiva di sapori, presenta croccanti cetrioli, pomodori maturi, croccanti peperoni e cipolle rosse, guarnite con cremoso formaggio feta e saporite olive kalamata. Irrorata con olio extravergine d'oliva e una spolverata di origano, questo piatto non è solo delizioso ma anche ricco di antiossidanti e grassi sani. Ricca di vitamine e minerali, l'Insalata greca è l'opzione senza sensi di colpa perfetta, diventando un favorito a tavola. Godetevi un assaggio della Grecia con ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - insalata greca DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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