1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 9.5 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potassio | 236.6 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Greco
Il cibo greco è una cucina vibrante ricca di storia e tradizione, che presenta ingredienti freschi come olio d'oliva, verdure, cereali e carni magre. Questa dieta mediterranea è rinomata per i suoi benefici per la salute, promuovendo la salute del cuore con gli acidi grassi omega-3 dei pesci, mentre le erbe e le spezie aggiungono profondità di sapore senza eccesso di sodio. Deliziati con piatti come tzatziki, moussaka e insalate fresche, tutti riflettono l'eredità agricola del Paese. Anche se esistono dolci indulgenti come il baklava, l'equilibrio generale della cucina greca la rende sia soddisfacente che nutriente, celebrando un'eredità culinaria che risale a migliaia di anni fa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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