1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.8 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.4 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 143 g | 52% | |
| Fibra Alimentare | 20 g | 71% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 26.6 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36 mg | 2% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potassio | 920 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Grechka
La grechka è un cereale sano e ricco di nutrienti, conosciuto anche come grano saraceno, molto apprezzato nella cucina dell'Europa dell'Est. Ricca di proteine, fibre e minerali essenziali, la grechka è naturalmente priva di glutine, rendendola una scelta perfetta per chi cerca di seguire uno stile di vita sano. Il suo sapore terroso e la sua consistenza versatile le consentono di distinguersi in insalate, porridge o come contorno sostanzioso. Con proprietà antiossidanti e un basso indice glicemico, la grechka supporta la salute del cuore e aiuta a mantenere livelli energetici stabili. Abbraccia questo superfood e scopri come la grechka possa valorizzare i tuoi pasti nutrendo il tuo corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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