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Insalata di barbabietole grattugiate

Insalata di barbabietole grattugiate

Salad

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (150 grams) contains 64 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.

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102.4
calorie
3.8
proteine
22.9
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
102.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 185.7 mg 8%
Carboidrati Totali 22.9 g 8%
Fibra Alimentare 6.7 g 23%
Zuccheri 16.2 g
proteine 3.8 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38.1 mg 2%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 773.8 mg 16%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

82.3%
13.7%
4.0%
Grassi: 4 cal (4.0%)
Proteine: 15 cal (13.7%)
Carboidrati: 91 cal (82.3%)

About Insalata di barbabietole grattugiate

L'Insalata di Barbabietola Grattugiata è un piatto vibrante e nutriente che delizia il tuo palato con i suoi sapori freschi. Realizzata con barbabietole appena grattugiate, questa insalata include spesso carote croccanti, succo di limone pepato e una spolverata di erbe fresche come prezzemolo o aneto. Proveniente dalla cucina dell'Europa orientale, porta un tocco colorato alla tua tavola. Ricca di vitamine, minerali e antiossidanti, la barbabietola supporta la salute del cuore e aumenta la resistenza. Questa insalata è a basso contenuto calorico ma ricca di fibre, rendendola una scelta perfetta per uno stile di vita sano. Goditi la croccantezza rinfrescante e lascia che la dolcezza naturale delle barbabietole risplenda!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.