1 serving (100 grams) contains 69 calories, 2.6 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
172.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.2 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1327.5 mg | 57% | |
| Carboidrati Totali | 28.2 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 14 g | 50% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 907.5 mg | 69% | |
| Ferro | 6.5 mg | 36% | |
| Potassio | 0 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About foglie d'uva
Okra Stew è un piatto saporito e sostanzioso spesso presente nella cucina del Sud degli Stati Uniti e dell'Africa Occidentale. Realizzato con teneri okra, pomodori freschi, peperoni, cipolle e spezie, crea un perfetto equilibrio di sapori vibranti. Ricco di sostanze nutrienti, l'okra è ricco di vitamine A e C ed è noto per il suo alto contenuto di fibre, che favoriscono una sana digestione. Questo stufato può essere preparato vegano o con l'aggiunta di proteine come pollo o gamberi. Che venga servito con del riso o gustato da solo, l'Okra Stew è un piatto confortante che riscalda il cuore e nutre il corpo. 1
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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