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Granatapplekerne

Granatapplekerne

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.

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166
calorie
3.4
proteine
37.4
carboidrati
2.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
166
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.4 g 3%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 6 mg 0%
Carboidrati Totali 37.4 g 13%
Fibra Alimentare 8 g 28%
Zuccheri 27.4 g
proteine 3.4 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Ferro 0.6 mg 3%
Potassio 472 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

81.0%
7.4%
11.7%
Grassi: 21 cal (11.7%)
Proteine: 13 cal (7.4%)
Carboidrati: 149 cal (81.0%)

About Granatapplekerne

Granatapfelkerne sono i vibranti, gioielli simili a semi del melograno, ricchi di sapore e nutrienti. Originari della regione mediterranea, questi piccoli gioielli aggiungono un delizioso crunch a insalate, dessert e persino piatti salati. Ricchi di antiossidanti, aiutano a combattere l'infiammazione e supportano la salute del cuore. Ricchi di vitamine C e K, i semi di melograno sono un delizioso modo per potenziare il sistema immunitario e migliorare la digestione. Goditeli freschi, secchi o spremuti, e apprezza il loro gusto unico e i benefici per la salute di Granatapfelkerne nella tua dieta quotidiana!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.